Wat is haptonomie

Haptonomie is een jonge stroming binnen de menswetenschappen en is nog volop in ontwikkeling. Het is een vorm van hulpverlening die raakvlakken heeft met de fysiotherapie en de psychotherapie. De haptonomie richt zich op het gevoel. In de haptonomie gaat het om het belang van het voelen in het contact tussen mensen en in het contact met jezelf. Kenmerkend voor de haptonomie is dat het de aanraking gebruikt als invalshoek om duidelijk te maken hoe je om gaat met je gevoel. Toepassingen van de haptonomie zijn onder andere haptotherapie en zwangerschapsbegeleiding (zie web pagina).

De betekenis van aanraken.

Mensen raken van nature aan. Je slaat je arm om iemand heen als hij of zij verdriet heeft. Als je blij bent iemand te zien raak je aan door een handdruk of een kus. Aanraken en aangeraakt worden zijn voorwaarden voor een goede emotionele ontwikkeling. In onze samenleving is aanraken meestal niet vanzelfsprekend. Je zou kunnen zeggen dat we als voelers geboren worden en tot denkers worden gemaakt. In onze maatschappij ligt de nadruk vaak op individualiteit en prestatie. Hierdoor raakt het gevoelsmatige contact tussen mensen steeds meer op de achtergrond. De balans tussen voelen en denken raakt verstoord. Dit kan zich uiten in lichamelijke klachten of gevoelens van angst, verdriet of kwaadheid. De waarde van aanraken binnen haptotherapie is dat het deze balans kan helpen herstellen.

Haptotherapie

Haptotherapie bestaat uit gesprek, aanraken en oefeningen. Deze begeleidingswijze helpt je te luisteren naar je lichaam en je bewust te worden van jouw specifieke manier van omgaan met je gevoelens. De therapie geeft inzicht in je klachten en de patronen die je hebt ontwikkeld in het omgaan met je problemen. Het helpt je zoeken naar een betere balans in je manier van leven. Zo kun je gevoelens die je hebt weggestopt leren herkennen en opnieuw een plek te geven. De therapie kan je helpen om nieuwe keuzes te maken, zodat je beter met jezelf en je omgeving kunt omgaan.

Wanneer haptotherapie?

  • Als je op een punt bent gekomen dat je wat wilt veranderen in je leven, maar je weet niet hoe.
  • Als je vragen hebt op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling.
  • Wanneer je je continu gejaagd, druk en overbelast voelt.
  • Als je moeite hebt nare gevoelens, ziekte of handicap te accepteren.
  • Bij faalangst of gebrek aan zelfvertrouwen.
  • Als je gevoel hebt dat je niet op je plek zit of niet lekker in je lijf zit.
  • Bij lichamelijke problemen en spanningsklachten zoals hoofdpijn, hyperventilatie nek- en rugklachten.

Werkwijzen.

Als je denkt dat haptotherapie wat voor je is, spreek ik gewoonlijk af om 3 behandelingen te volgen. Daarna kunnen we de doelstelling en de frequentie van de therapie bepalen. Sommige ziektekostenverzekeraars vergoeden de therapie. Inlichtingen hierover kun je krijgen bij je eigen ziektekostenverzekeraar.

Voor meer informatie en het maken van een afspraak kun je contact opnemen.